第120章 经历是一种锤炼(第1/3 页)
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“老公，贝宝四年前的体能训练也这么辛苦？” 东方霞和席振东在体能训练场外陪着，看着陪着女儿训练的大儿子席泽辰此时都是汗流浃背，她心疼的问道，
四年前比这次还要辛苦！那时候贝宝在高强度体能训练后都要躺在场地一会才能起来。
东方霞一下就心疼宝贝女儿了，眼眶都红了。
“老婆，女儿有这样的经历对她也是一种锤炼。”
.............
体能教练给席贝贝安排了六组高强度的间歇性体能训练——跳箱、壶铃摇摆、战绳、雪橇推行，每组之间休息三十秒，全程心率维持在最大心率的百分之八十五以上。
第一组做完，席贝贝的呼吸已经粗重起来，额角的汗顺着脸颊往下淌。她咬着牙进入第二组，战绳在手里上下翻飞，甩在地上发出沉闷的啪啪声。
席泽辰在旁边做有氧划船机，余光一直盯着妹妹。他看到她做完第三组时腿已经有些发软，落地时膝盖微微打颤，但脸上没有一丝要停下来的意思。
第四组，雪橇推行。席贝贝蹲下身，双手握住雪橇把手，用力往前推。雪橇在草皮上滑行的阻力很大，她整个人几乎贴到了地面，每一步都蹬得吃力。推到一半时她的速度明显慢了下来，呼吸声大得连旁边的席泽辰都听得一清二楚。
“贝贝，调整呼吸。”体能教练在旁边喊，“核心收紧，别塌腰。”
席贝贝咬紧牙关，把最后一截推完，然后整个人瘫坐在地上，大口喘着气。她的训练服已经湿透了，贴在背上，勾勒出瘦削的肩胛骨轮廓。
席泽辰从划船机上下来，走到她身边蹲下，递过一瓶水。他没有说话，只是伸手轻轻拍了拍她的后背。
席贝贝接过水喝了两口，抬头冲他笑了一下，笑得很勉强：“大哥，你当年看我十七岁训练的时候，是不是也这样？”